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雨雪天气健康提醒
来源:  发布时间:2018-01-26  浏览次数:283  【 】  【 保护视力色: 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 白(默认色)

健康提醒一:预防冻伤

1户外出行时注意保暖,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,记得携带伞具,避免弄湿衣服

2出现大雪或严重冰冻天气时,避免或减少外出活动;

3适当吃些高热量的食物,多喝热饮,可以起到御寒、保持体温的作用;

4加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护;

5如不得已在低温环境下,应避免久坐,适时活动身体,可站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

健康提醒二:预防心脑血管疾病

1心脑血管疾病患者要提高警惕,做好保暖措施,雨雪天气格外寒冷,尽量减少外出;

2尽量避免感冒和感染其他疾病,避免受凉,谨防受冷诱发新的疾病;

3寒冷天气外出时,注意防寒保暖,并随身携带好急救药物;

4心脑血管病人发病后首先应对病人进行简单的处置,把病人摆好体位,让病人平躺,揭开病人的上衣领扣子,使其呼吸通畅,并注意保暖;同时立即拨打120急救电话,尽快就医。

健康提醒三:预防一氧化碳中毒

1使用燃气热水器、煤气灶具之前应闻闻有无煤气味,确定是否漏气,切勿安装于密闭浴室或通风不良处;

2应注意热水器或煤气正确的使用方法及保养,并注意是否呈完全燃烧状态。若产生红色火焰,则表示燃烧不完全,产生的一氧化碳较多;若产生蓝色火焰,则燃烧较完全,产生的一氧化碳则较少;

3注意检查连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬,防止漏气;

4居室内用炭火盆取暖时要注意空气流通;

5家庭煤气泄漏时,要迅速关闭煤气阀门,打开门窗通风,切勿使用明火;一旦发生煤气中毒时,应迅速将患者转移到空气新鲜处,并注意保暖,严重中毒者,迅速拨打120急救电话送到医院救治。

健康提醒四:预防交通意外伤害

1自驾出行时,驾驶员要提前检查车辆,保持车况良好,对车辆采取必要的防滑措施,严格执行交通规则,雪天行车需开车灯,降低车速,增加行车间距;

2外出时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋,女性不要穿高跟鞋,如遇结冰路面,应慢行

3行走时注意路面状况,谨防滑倒,如果不小心滑倒,尽量别用手腕去支撑地面,这种摔倒姿势最易造成手臂骨折,可将身体顺势倒地,因衣服厚实,不易造成损伤

4密切关注天气预报,如出现大雪或严重冰冻天气时建议减少外出,必须外出时可采用公共交通出行。

 

来源:浙江健康教育




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